اول نشاط في الرياضة النفسية " قانون الجذب "
Awesome Stories
Upcoming Events
تمارين الجزء العلوي
لكل اسبوع فيديو خاص .. الفيديو الواحد مارسيه لثلاث ايام في الاسبوع ثم انتقلي الى الفيديو الاخر في الاسبوع الذي يليه تمارين تأهيل الركبة الاسبوع الاول الاسبوع الثاني الاسبوع الثالث
اسبوع الشامل
تمارين الجزء السفلي
لكل اسبوع فيديو خاص .. الفيديو الواحد مارسيه لثلاث ايام في الاسبوع ثم انتقلي الى الفيديو الاخر في الاسبوع الذي يليه تمارين تأهيل الركبة الاسبوع الاول الاسبوع الثاني الاسبوع الثالث
تتحدي الاسبوع
تمارين الاحماء والاطاله
نط الحبل _ الطريقة الصحيحة
