تحدي نسف الكرش

التمارين كما في الفيديو .. بنفس العدات

التمرين الاول - 16 عدة لثلاث جولات

التمرين الثاني - 16 عدة لثلاث جولات

التمرين الثالث - 16 عدة لثلاث جولات

التمرين الرابع - 16 عدة لثلاث جولات


طباعة   البريد الإلكتروني